1이게 뭐예요?
가족 수와 취향으로 일주일 식단과 장보기 목록을 만들어 줘요. 매일 "오늘 뭐 먹지"가 고민인 분.
프롬프트 — AI에게 시키는 말(질문이나 부탁)이에요. 말하듯 써도 돼요.
2누구에게 쓸모 있어요?
매일 "오늘 뭐 먹지"가 고민인 분.
3어떻게 써요?
따라 하기 3단계
1
[내용 복사하기]를 눌러요.
2
쓰는 AI 대화창(ChatGPT, Claude 등)을 열고 붙여넣어요.
3
[대괄호]를 내 상황으로 바꾸고 Enter를 눌러요.
4써 보면 뭐가 나와요?
요일별 식단, 겹치는 재료를 모은 장보기 목록, 남는 재료 활용법이 나와요.
내용 미리보기
읽기 전용일주일 저녁 식단을 짜 줘.
함께 먹는 사람: [예: 성인 2명, 초등학생 1명]
못 먹는 것/알레르기: [예: 땅콩, 매운 것]
하루 요리 시간: [예: 평일 30분, 주말 1시간]
예산: [예: 일주일 15만원]
집에 있는 재료: [예: 쌀, 계란, 양파, 냉동 만두]
정리할 것:
1. 요일별 메뉴 7개 (겹치는 재료를 활용해 낭비가 적게)
2. 장보기 목록 (채소·육류·기타로 분류)
3. 남는 재료 처리 아이디어
알레르기 관련은 반드시 내가 적은 것을 피해 줘.
안 될 때는요
알레르기·질환이 있다면 재료와 조리법은 직접 한 번 더 확인하세요.
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